Aktualizované 1.9.2026
Sústava tiesňav nad Terchovou patrí k najnavštevovanejším miestam na Slovensku a otázka, s ktorou sem väčšina ľudí prichádza, je stále tá istá: ktorý okruh vybrať. Okruhy v Jánošíkových dierach sú tri základné, od dvojhodinovej rodinnej prechádzky Dolnými dierami až po päťhodinovú túru s rebríkmi, reťazami a výstupom do sedla Medzirozsutce. Vybrať zle znamená buď zbytočne krátky výlet, alebo paniku na pätnásťmetrovom rebríku s dieťaťom na chrbte.
Prejdeme si, z čoho sa Diery skladajú, ako vyzerá malý a veľký okruh, aké kombinácie sa dajú poskladať, prečo tu platí jednosmerná premávka a koľko stojí parkovanie. Zo Žiliny sem prídete za pol hodiny, z Bratislavy aj z Košíc sa Diery dajú stihnúť ako jednodňovka, ak vyrazíte zavčasu.
Jánošíkove diery: okruhy v skratke
- Malý okruh: Dolné a Nové diery, 5 až 6 km, prevýšenie 210 až 290 m, 2 až 3 hodiny, vhodný pre deti zhruba od piatich rokov.
- Veľký okruh: navyše Horné diery a sedlo Medzirozsutce (1 200 m n. m.), 8 až 12 km, prevýšenie 560 až 625 m, 4 až 5 hodín.
- S vrcholom: veľký okruh a Malý Rozsutec (1 343 m n. m.), orientačne 12 km, 900 m prevýšenia, 6 až 7 hodín.
- Vstupné sa nevyberá, platí sa iba parkovné: pri hoteli Diery 90 minút zadarmo, 3 h 5 €, 6 h 8 €, 12 h 10 € a 24 h 15 €, na Štefanovej orientačne 3 € na deň.
- Jednosmerky: Nové diery len v smere Ostrvné na Podžiar, úsek Horných dier z Podžiaru pod Pálenicu takisto len nahor.
- Kedy ísť: cez týždeň mimo prázdnin, štart do 8.30.
- Jarná uzávera od 1. 3. do 15. 6. sa Dier netýka, zatvára len trasu cez Veľký Rozsutec a dva ďalšie chodníky.
Čo sú Jánošíkove diery a z čoho sa skladajú
Jánošíkove diery sú sústava skalných tiesňav a kaňonov v Krivánskej Malej Fatre a celá leží vnútri národnej prírodnej rezervácie Rozsutec. Vymlel ich Hlboký potok, ktorému sa tu hovorí Dierový, a na jeho toku je vyše dvadsať vodopádov chránených ako prírodná pamiatka. Chodník vedie po lávkach, schodíkoch a rebríkoch priamo v koryte, takže nohy máte často pár centimetrov nad vodou. Sústava má tri ucelené časti a práve z nich sa skladajú všetky okruhy:
- Dolné diery sú najľahšie a najvyťaženejšie. Vedie nimi náučný chodník, majú dva menšie vodopády (1 m a 3,5 m) a úsek z Bieleho Potoka na Podžiar meria 2,4 km, teda asi 50 minút chôdze.
- Nové diery sprístupnili ako posledné, odtiaľ ten názov. Odbočujú z Dolných dier proti prúdu menšieho prítoku, majú štyri vodopády vysoké 1 až 2 metre a podstatne viac rebríkov.
- Horné diery sú najkrajšie aj najnáročnejšie. Ležia medzi masívmi Veľkého a Malého Rozsutca, potok tu prekonáva deväť vodopádov vysokých 2 až 4 metre a prejdete nimi jedine po rebríkoch, reťaziach a lávkach. Pri veľkej vode sú nepriechodné, v zime sa uvádzajú ako zatvorené.
Občas sa dočítate, že k Dieram patrí aj Kúr a Sokolie. Nie je to tak, so sústavou tiesňav nemajú nič spoločné. Kúr je dolina na severnej strane Malej Fatry, Sokolie (1 171 m n. m.) skalnatý hrebeň nad Štefanovou s vlastnou trasou istenou reťazami. Je to samostatný poldňový výlet, ktorý sa oplatí robiť len za sucha, nie prívesok k okruhu Dierami.

Jánošíkove diery a ich okruhy: 5 variantov podľa síl
Srdcom sústavy je rázcestie Podžiar (715 m n. m.) so salašom a občerstvením. Z Bieleho Potoka k nemu vedú dve paralelné cesty, Dolné a Nové diery, a od Podžiaru pokračujú Horné diery. Podľa toho, koľko dielikov poskladáte, vzniknú jednotlivé trasy.
1. Malý okruh: Dolné a Nové diery (2 až 3 hodiny)
Klasika, ktorú tu chodí najviac ľudí: Biely Potok, Ostrvné, Nové diery, Podžiar, Dolné diery, Biely Potok. Zdroje uvádzajú 5 až 6 km a prevýšenie 210 až 290 metrov, rátajte s 2 až 3 hodinami. Nahor idete Novými dierami, dolu pohodlnejšími Dolnými.
Pre koho: rodiny s deťmi od piatich rokov, seniorov s istým krokom a každého, kto má na Diery len dopoludnie. Zároveň je to najpreplnenejšia časť sústavy.

2. Veľký okruh: Horné diery a sedlo Medzirozsutce (4 až 5 hodín)
Od Podžiaru trasa pokračuje nahor: Horné diery, rázcestie Pod Pálenicou (900 m n. m.), dolina Tesná rizňa, sedlo Medzirozsutce (1 200 m n. m.). Späť sa schádza zelenou cez Pod Tanečnicou na sedlo Vrchpodžiar (745 m n. m.), žltou na Podžiar a Dolnými dierami dolu. Zdroje uvádzajú 8 až 12 km a prevýšenie 560 až 625 metrov.
Pre koho: zdatnejších turistov bez strachu z výšok. Horné diery majú najviac vodopádov aj najvyššie rebríky, a kto sa na ne zatiaľ necíti, nič nepokazí malým okruhom.
3. Veľký okruh so štartom na Štefanovej
Tá istá trasa z druhej strany. Zo Štefanovej (zhruba 650 m n. m.) vyjdete žltou cez sedlo Vrchpodžiar na Podžiar, prejdete Horné diery a vrátite sa zelenou. Výhodou je lacnejšie parkovisko a pokojnejšia prvá hodina, nevýhodou to, že o Nové diery prídete.
💡 Tip: Najlepší kompromis je štart na Štefanovej, zostup Novými a Dolnými dierami na Biely Potok a návrat žltou cez Vrchpodžiar. Ušetríte na parkovnom a prejdete celú sústavu.
4. Diery a Malý Rozsutec (6 až 7 hodín)
Z Medzirozsutcov je to na Malý Rozsutec (1 343 m n. m.) krátky, ale strmý výstup, ktorý pridá zhruba hodinu a pol. Celý deň vyjde orientačne na 12 km, okolo 900 metrov prevýšenia a 6 až 7 hodín. Je to najčastejší spôsob, ako k Dieram pridať vrchol, a na rozdiel od Veľkého Rozsutca sa Malý dá vyjsť aj na jar.

5. Diery a Veľký Rozsutec alebo hrebeňovka (celý deň)
Najambicióznejšia kombinácia mieri z Medzirozsutcov na Veľký Rozsutec (1 610 m n. m.), prípadne ďalej na hrebeň. Trasa Medziholie, Veľký Rozsutec, Medzirozsutce po červenej je však zatvorená od 1. marca do 15. júna a ide o výrazne náročnejší terén na celý deň. Kto to nemá naplánované s rezervou, radšej si nechá vrchol na inokedy.
Mapa Jánošíkových dier: ako si okruh naplánovať
Sústava vyzerá na mape zložitejšie, než v skutočnosti je. Pomôže, keď si ju predstavíte ako dve paralelné vetvy z Bieleho Potoka na Podžiar (Dolné a Nové diery) a jednu pokračujúcu vetvu z Podžiaru nahor (Horné diery). Mapa malého okruhu je preto vždy uzavretá slučka medzi Bielym Potokom a Podžiarom, mapa veľkého okruhu k nej pridáva výbežok do sedla Medzirozsutce a návrat cez Vrchpodžiar.
Na rázcestiach sú smerovníky s časmi a značenie je hustejšie ako vo väčšine slovenských pohorí, takže sa tu zablúdiť takmer nedá. Napriek tomu si stiahnite mapu do telefónu offline: v tiesňavách je signál slabý a práve tam býva potrebné rozhodnúť sa, či ešte pokračovať nahor, alebo sa vrátiť.
| Okruh | Dĺžka | Prevýšenie | Čas | Náročnosť |
|---|---|---|---|---|
| Malý okruh (Dolné a Nové diery) | 5 až 6 km | 210 až 290 m | 2 až 3 h | ľahká, rebríky však áno |
| Veľký okruh (Horné diery, Medzirozsutce) | 8 až 12 km | 560 až 625 m | 4 až 5 h | stredne ťažká |
| Veľký okruh zo Štefanovej | okolo 10 km | okolo 550 m | 4 až 5 h | stredne ťažká |
| Diery a Malý Rozsutec | okolo 12 km | 900 až 930 m | 6 až 7 h | ťažšia, celodenná |
| Diery a Veľký Rozsutec | 13 km a viac | vyše 1 000 m | 7 až 8 h | náročná, na jar zatvorené |
Jednosmerná premávka: kadiaľ sa smie a kadiaľ nie
Diery sú úzke, na rebríku sa dvaja ľudia nevyhnú a v sezóne tadiaľ prejdú tisíce ľudí denne. Jednosmerky preto nie sú zdvorilosť, ale bezpečnostné opatrenie, a v teréne sú vyznačené.
- Nové diery sú jednosmerné od roku 2013, a to v smere Ostrvné na Podžiar, teda proti prúdu nahor. Dolu sa tadiaľ nechodí.
- Horné diery majú jednosmerný úsek z rázcestia Podžiar pod Pálenicu, opäť len nahor. Späť sa schádza zelenou cez Vrchpodžiar, nie korytom.
- Dolné diery jednosmerné nie sú, chodí sa nimi oboma smermi, a práve preto sa hodia na návrat.
Okruh sa teda plánuje proti prúdu nahor a inokadiaľ dolu. Kto si trasu otočí, pretláča sa na rebríkoch proti prúdu ľudí a zdrží seba aj všetkých ostatných.
Rebríky, lávky a reťaze: aké je to náročné
Presný počet istiacich prvkov nikto oficiálne nevedie, ale v celej sústave ich sú desiatky: kovové aj drevené lávky, mostíky, schodíky, reťaze a rebríky. Najvyššie rebríky dosahujú 12 až 15 metrov. Konštrukcie sú v dobrom stave, kompletná výmena oceľových prvkov sa začala už v roku 2009.
Technicky nejde o lezenie. Rebríky sú takmer zvislé, ale majú pevné priečky a zvládne ich každý, kto netrpí silným strachom z výšok. Kľúčové sú voľné ruky: batoh na chrbát, foťák aj telefón odložiť, palice zložiť. Najhoršie nie sú rebríky, ale mokré drevo a hladké kamene, na ktorých sa pošmykne aj skúsený turista.
💡 Tip: Na rebríku vždy len jeden človek. Práve tlačenica a ponáhľanie pri vyhýbaní stoja za väčšinou zbytočných úrazov.

Vstupné a parkovanie: Biely Potok, Štefanová, Podžiar
Vstupné do Jánošíkových dier sa nevyberá, nie je tu pokladňa ani turniket, a to ani v sezóne, ani v zime. Zaplatíte len parkovné, ktoré vyberajú prevádzkovatelia parkovísk, nie národný park. Tá informácia stojí za zopakovanie, lebo sa okolo nej vyrojilo dosť zmätku: keď niekde čítate cenu za Diery, ide o cenu za auto, nie za človeka.
| Miesto | Cena | Poznámka |
|---|---|---|
| Parkovisko pri hoteli Diery, Biely Potok | 90 minút zadarmo, 3 h 5 €, 6 h 8 €, 12 h 10 €, 24 h 15 € | Zhruba 200 miest, platba pri rampe, karavan 10 € za 24 h. |
| Parkovisko Štefanová | orientačne 3 € na deň, obytné auto okolo 5 € | Začiatok žltej značky cez Vrchpodžiar. |
| Podžiar | parkovať sa nedá | Rázcestie uprostred sústavy, dostanete sa sem len pešo. |
| Pozdĺž cesty v Bielom Potoku | zadarmo tam, kde to nie je zakázané | 5 až 10 minút chôdze navyše, v sezóne je plno už zavčasu. |
Pásmové parkovné pri hoteli Diery má jednu peknú vlastnosť: prvých 90 minút je zadarmo, takže ak si idete len po niečo do obchodu alebo niekoho vysadiť, neplatíte nič. Na malý okruh vám stačí trojhodinové pásmo za 5 €, na veľký okruh so sedlom Medzirozsutce si rovno kupujte šesť hodín za 8 €, aby ste sa cestou dolu nemuseli náhliť.
Ako sa dostať do Terchovej a k Bielemu Potoku
Zo Žiliny je to k hotelu Diery zhruba 25 kilometrov cez Varín a Terchovú, teda asi pol hodiny jazdy. Z Martina počítajte necelú hodinu cez Strečno. Z Bratislavy je to po D1 do Žiliny a ďalej dolinou približne 230 kilometrov, čiže pri plynulej premávke okolo dvoch a pol hodiny, čo sa ako jednodňovka dá zvládnuť, ale s odchodom pred šiestou ráno. Z Košíc je to okolo 270 kilometrov a vyše troch hodín, tam už dáva zmysel prespať v okolí a využiť aj druhý deň.
Bez auta to ide tiež. Do Bieleho Potoka premáva zo Žiliny cez Terchovú prímestský autobus (linka 050178) a zastávka Terchová, Biely Potok hotel Diery je priamo pri chodníku. Spiatočný odchod si radšej overte vopred, aby ste po túre nečakali na ceste zbytočne dlho.
Kedy ísť, aby ste nestáli v rade
Diery patria medzi najnavštevovanejšie prírodné ciele na Slovensku a v lete to spoznáte hneď na parkovisku. Platí tu jednoduché pravidlo: rozhoduje deň v týždni a hodina, nie mesiac.
- Najhoršie: prázdninové víkendy a sviatky medzi 10.00 a 14.00, keď sú parkoviská plné už dopoludnia.
- Najlepšie: pracovný deň mimo prázdnin so štartom medzi 7.00 a 8.30. Prvé dve hodiny máte tiesňavy takmer pre seba.
- Najkrajšie: koniec mája a jún, keď má potok veľa vody, a druhá polovica septembra.
- Najpokojnejšie: október a začiatok novembra, chodníky sú ešte suché a ľudí je zlomok oproti letu.
Kvôli rannému štartu sa oplatí prespať v okolí. Ak máte cestu z Bratislavy alebo z Košíc, príchod v predvečer je jednoznačne lepší nápad ako budíček o štvrtej. Ubytovanie sa dá porovnať priamo v Terchovej a okolí →.
Jánošíkove diery s deťmi, s kočíkom a so psom
- S deťmi je malý okruh reálny zhruba od piatich rokov, ak dieťa samo vyjde do kopca a nebojí sa výšok. Dolné diery zvládnu aj mladšie. Rátajte s tým, že pôjdete o tretinu dlhšie, a nechajte si rezervu na prestávku na Podžiaru. Do Horných dier sa s malými deťmi nepúšťajte.
- S kočíkom to nejde ani v najľahšej časti. Chodník vedie po lávkach, kovových schodíkoch a nerovných kameňoch, kočík tadiaľ nepretlačíte. S batoľatami berte nosič na chrbát a aj s ním zvážte len Dolné diery.
- So psom sa návšteva tiesňav neodporúča. Rebríky pes sám nevylezie a niesť ho po zvislom rebríku nie je bezpečné ani pre jedného z vás. Malého psa vynesiete v batohu, veľký tu nemá čo robiť. Navyše ste v národnej prírodnej rezervácii, kde platí povinné vodítko. So psom radšej voľte hrebeňové trasy nad dolinou.
Jánošíkove diery v daždi a v zime
Dážď mení Jánošíkove diery dosť zásadne. Drevo aj kameň sú klzké a pri veľkej vode sú Horné diery nepriechodné, pretože ich potok jednoducho zaleje. Po výdatných zrážkach preto plánujte iba malý okruh, prípadne len Dolné diery tam a späť.
V zime nie je žiadna časť oficiálne zatvorená. Prakticky sa však Horné diery v zime uvádzajú ako zatvorené a chodí sa do nich len s výstrojom a skúsenosťami. Rozumný zimný program sú Dolné diery z Bieleho Potoka na Podžiar a späť, ideálne medzi 7.00 a 14.00, kým sa začne stmievať.
💡 Tip: Na zimu si vezmite protišmykové návleky alebo nastaviteľné mačky, prípadne si ich požičajte na recepcii hotela Diery. Bez nich je namrznutý kovový schodík horší ako celá letná trasa dohromady.
A dobrá správa pre jarné plánovanie: sezónna uzávera od 1. marca do 15. júna sa Dier netýka. Zatvorené sú počas nej tri iné trasy: Medziholie, Veľký Rozsutec, Medzirozsutce (červená), Obšívanka, Malé nocľahy (modrá) a Vendovka, Malý Kriváň (modrá). Jánošíkove diery sú priechodné bez obmedzenia, len si k nim v tom čase nepridáte Veľký Rozsutec.
Čo si obuť a čo zbaliť
- Obuv: pevná turistická obuv s dobrým vzorom, radšej nepremokavá.
- Batoh na obe ramená, nikdy nie taška cez plece. Ruky potrebujete voľné.
- Vrstvy a pláštenka. V tiesňavách je aj v lete chladno a vlhko.
- Voda a jedlo. Občerstvenie je len na Podžiaru a pri parkovisku.
- Offline mapa. Signál býva slabý, trasu si stiahnite vopred.
- Rukavice na reťaze a studené priečky, najmä mimo leta.
A najčastejšie chyby, ktoré tu vidieť každý víkend: tenisky na mokrom dreve, otočený smer okruhu, neskorý štart a rad na každom rebríku, podcenený veľký okruh s deťmi a pokus pridať Veľký Rozsutec neskoro popoludní. Diery nie sú nebezpečné, ale neodpúšťajú náhlenie.
Kam ďalej
- Malá Fatra: tipy na výlety a najkrajšie trasy
- Veľký Rozsutec: trasa, náročnosť a jarná uzávera
- Malý Rozsutec: najlepšia kombinácia s Dierami
- Hrebeňovka Krivánskej Malej Fatry
- Ubytovanie v Malej Fatre a v Terchovej
- Medvede v Malej Fatre a ako sa pri stretnutí zachovať
- Súľovské skaly kúsok odtiaľto
Ak zostávate viac dní, dajú sa rezervovať zážitky v okolí Terchovej →.
Časté otázky: okruhy v Jánošíkových dierach
Aké okruhy si môžem v Jánošíkových dierach vybrať?
Základné sú dva. Malý okruh vedie Dolnými a Novými dierami z Bieleho Potoka cez Podžiar späť, meria 5 až 6 km a zaberie 2 až 3 hodiny. Veľký okruh k nemu pridáva Horné diery a sedlo Medzirozsutce, teda 8 až 12 km a 4 až 5 hodín. Oba sa dajú rozšíriť o Malý alebo Veľký Rozsutec.
Koľko kilometrov má malý okruh a ako dlho trvá?
Malý okruh Bielym Potokom, Novými dierami, Podžiarom a Dolnými dierami má 5 až 6 kilometrov a prevýšenie 210 až 290 metrov. S prestávkami na fotenie a na rebríkoch počítajte 2 až 3 hodiny. Je to najvhodnejšia trasa pre rodiny a pre návštevu na pol dňa.
Koľko stojí vstup do Jánošíkových dier a parkovanie?
Vstupné sa nevyberá, chodníky sú voľne prístupné celoročne. Platí sa iba parkovné. Pri hoteli Diery na Bielom Potoku je prvých 90 minút zadarmo, 3 hodiny stoja 5 €, 6 hodín 8 €, 12 hodín 10 € a 24 hodín 15 €. Na Štefanovej sa platí orientačne 3 € na deň.
Kde nájdem mapu Jánošíkových dier a ako sa v nej vyznať?
Sústava sa dá čítať ako dve paralelné vetvy z Bieleho Potoka na Podžiar, teda Dolné a Nové diery, a jedna pokračujúca vetva z Podžiaru nahor cez Horné diery. Mapa malého okruhu je preto uzavretá slučka medzi Bielym Potokom a Podžiarom, mapa veľkého okruhu k nej pridáva sedlo Medzirozsutce a návrat cez Vrchpodžiar. Značenie je v teréne husté, ale mapu si stiahnite offline, lebo signál je v tiesňavách slabý.
Prečo sú Jánošíkove diery jednosmerné?
Kvôli bezpečnosti, pretože na rebríkoch sa dvaja ľudia nevyhnú. Nové diery sú jednosmerné od roku 2013 v smere Ostrvné na Podžiar a úsek Horných dier z Podžiaru pod Pálenicu sa chodí takisto len nahor. Dolné diery jednosmerné nie sú a používajú sa na návrat.
Sú Jánošíkove diery vhodné pre deti a dá sa ísť s kočíkom?
Malý okruh áno, zhruba od piatich rokov, ak dieťa samo chodí a nebojí sa výšok. Najjednoduchšie sú Dolné diery. Do Horných dier s malými deťmi nechoďte. Kočík do tiesňav nedostanete ani v najľahšej časti, s najmenšími je nutný nosič na chrbát.
Dá sa ísť do Jánošíkových dier so psom?
Neodporúča sa to. Rebríky pes sám nevylezie a niesť ho po zvislom rebríku je nebezpečné. Malého psa sa dá vyniesť v batohu, s veľkým sem radšej nechoďte. V národnej prírodnej rezervácii navyše platí povinné vodítko.
Sú Jánošíkove diery v zime otvorené a týka sa ich jarná uzávera chodníkov?
Oficiálne zatvorené nie sú, ale Horné diery sa v zime bežne uvádzajú ako zatvorené a chodí sa do nich len s výstrojom a skúsenosťami. Rozumná zimná verzia sú Dolné diery z Bieleho Potoka na Podžiar a späť. Jarná uzávera od 1. marca do 15. júna sa Dier netýka, zatvára trasy Medziholie až Medzirozsutce cez Veľký Rozsutec, Obšívanka až Malé nocľahy a Vendovka až Malý Kriváň.
Kam ďalej
Potřebujete pomoct s cestováním?
-
Ubytování 🏨
Vyberte si to nejlepší ubytování, ať už jste kdekoliv, přes Booking.com. -
Půjčení auta 🚗
Auto si snadno najdete přes Booking.com, kde máte často slevu díky ubytování, nebo Rentalcars.com, kde porovnáte nabídky většiny půjčoven. -
Zážitky 🎟️
Přes GetYourGuide.com si vyberete z nejrůznějších výletů i zážitků po celém světě, navíc se zrušením zdarma do 24 h předem.
