8 tipů na krásné ferraty pro začátečníky, které zvládnete

Co je ferrata a jestli je pro vás

Via ferrata, italsky železná cesta, je trasa ve skále vybavená průběžným ocelovým lanem, do kterého se cvakáte, a často i žebříky, stupačkami a madly. Smysl je umožnit pohyb ve skalním terénu lidem, kteří nejsou lezci.

Ferrata je pro vás, pokud:

• Nemáte panický strach z výšek. Respekt je v pořádku, panika uprostřed stěny je problém pro celou skupinu.
• Máte základní kondici a unesete vlastní váhu na rukou aspoň na chvíli.
• Umíte dodržet postup. Ferrata není o síle, ale o tom, že se cvaká správně a pokaždé.

Naopak není vhodná pro člověka s vážnými problémy se srdcem, se závratěmi, s čerstvým zraněním ruky nebo ramene a pro toho, kdo si na ni jde jen proto, že ho někdo přemluvil.

Stupně obtížnosti: kde začít s ferratami

Do teď si pamatuju na svou první ferratu. Rozhodně to nebyla ferrata pro začátečníky a jen jsem se přidala ke kamarádům, kteří mi řekli, že to v pohodě zvládnu. No zvládla, ale byl to pro mě opravdu boj. měli jsme dlouhé nástupy, nedostatečnou svačinu a vodu a cesta zpět byla tak dlouhá, že jsme přišli až uprostřed noci. No teď už jsem chytřejší a nejen ferraty pro začátečníky si pečlivě vybírám vzhledem ke svým silám.

Ferraty pro začátečníky a vybavení: co je povinné a co se hodí

Ať už jste začátečníci a jdete jednoduchou ferratu, nebo jste profíci, potřebujete tak či tak vybavavení na ferraty.

Povinná trojkombinace

• Ferratový set s tlumičem pádu. Dvě ramena s karabinami a mezi nimi tlumič, který při pádu pohltí energii. V Evropě podléhá normě EN 958, kterou v roce 2017 revidovali poté, co starší systémy v testech selhávaly. Nikdy neimprovizujte z lan a smyček, bez tlumiče vás pád na ocelové lano zabije nebo těžce zraní.
• Sedací úvazek. U dětí a lehkých osob v kombinaci s prsním úvazkem, nebo rovnou celotělový, aby se člověk při pádu nepřevrátil hlavou dolů.
• Lezecká helma. Nejčastější zranění na ferratách nezpůsobí pád, ale kámen uvolněný člověkem nad vámi.

Co se hodí

• Rukavice s odstřiženými prsty. Ocelové lano má odstávající dráty, které řežou. Za třicet metrů máte ruce od krve.
• Boty s pevnou podrážkou, ideálně kotníkové. Sandály a běžecké boty na ferratu nepatří, potřebujete stát na centimetrové stupačce.
• Batoh na zádech, ne přes rameno. Na svislých úsecích potřebujete obě ruce a batoh přes rameno vás stáhne.
• Voda a čelovka podle délky trasy.

Půjčit, nebo koupit

Na první ferratu jednoznačně půjčit. Kompletní set na den vyjde na pár set korun a půjčovny jsou přímo u větších ferrat i ve sportovních obchodech. Kupovat má smysl, až když víte, že vás to baví: vlastní set, úvazek a helma stojí několik tisíc, ale vydrží roky.

Při půjčování i nákupu se ptejte na hmotnostní rozsah setu. Tlumiče jsou stavěné na určité rozpětí hmotnosti lezce včetně výstroje a mimo něj nemusí fungovat, jak mají. Týká se to jak dětí a velmi lehkých osob, tak těžších lezců.

Jak se na ferratě pohybovat

Hledáte ferraty pro začátečníky? Ať už máte namířeno kamkoliv, je dobré vědět, jak se vlastně pohybovat na ferratě a na co si dát pozor.

Cvakání

• Obě karabiny vždy na laně, kromě okamžiku přepínání za kotvou.
• Přepínejte po jedné. Nejdřív přendáte jednu karabinu za kotvu, teprve pak druhou. Nikdy ne obě najednou.
• Kontrolujte, že karabina zaklapla. Zvuk i pohled, pokaždé.
• Tlumič nechte viset volně, nezauzlujte ho a nezkracujte. Potřebuje prostor, aby při pádu mohl pracovat.

Lezení

• Lezte nohama, ne rukama. Tohle je ta nejdůležitější věta celého článku. Nohy jsou mnohonásobně silnější a vydrží celý den. Ruce vám dojdou za deset metrů, když se budete vytahovat.
• Nedržte se lana jako madla, pokud to jde. Lano je na jištění, lézt se má po skále a po stupech. Na těžších úsecích to jinak nejde, ale u lehkých tras ano.
• Tělo držte blízko skály, ale ne přilepené. Zaklonění ven vám ubere sílu a zhorší výhled na stupy pod nohama.
• Dívejte se dopředu. Než vyrazíte na úsek, podívejte se, kudy povede a kde jsou stupy.

Skupina

• Mezi dvěma kotvami smí být jen jeden člověk. Když je vás víc a ten horní spadne, strhne všechny pod sebou a náraz na kotvu bude obrovský.
• Držte odstup, ať nesypete kamení na hlavu tomu pod sebou.
• Nejslabší člen jde uprostřed, zkušený vpředu i vzadu.
• Nepředjíždějte, pokud to není bezpečné a domluvené.

5 chyb, které dělají začátečníci nejčastěji

1. Vybrat si příliš těžkou trasu. „Vypadá to dobře na fotkách“ není kritérium. Začněte na áčku, i kdyby vám přišlo lehké.
2. Vytahovat se rukama. Vede k vyčerpání během první třetiny trasy, a když vám dojdou ruce uprostřed svislé stěny, je to vážný problém.
3. Odepnout obě karabiny naráz. Chvíle nepozornosti u kotvy, kdy jste úplně bez jištění.
4. Vyrazit za nejistého počasí. Ferrata se nedá rychle opustit a bouřka přichází rychleji, než čekáte.
5. Podcenit sestup. Většina lidí plánuje výstup a zapomene, že po vylezení je čeká hodina chůze dolů po značce, často unavená a v pozdním odpoledni.

8 tipů na krásné ferraty pro začátečníky

Ferraty pro začátečníky najdete všude možně. I u nás v Česku je jich spoustu a mnoho z nich zvládne opravdu každý. 

V Česku

1. Ferrata Hluboká. Zajištěná cesta v bývalém lomu u zámku Hluboká nad Vltavou. Krátká, přehledná a s dobrým zázemím. Zbytek rodiny může zatím na zámek.

2. Slánská hora. Nejbližší ferrata pro Prahu, na čedičové kupě nad Slaným. Krátká, ale na první zkušenost úplně dostačující.

3. Pastýřská stěna, Děčín, lehké varianty. Největší ferratová oblast v Česku s šestnácti trasami vedle sebe. Výhoda pro začátečníka je, že si můžete na místě přidat nebo ubrat obtížnost a nemusíte to odhadovat dopředu.

4. Velká Dohoda, Moravský kras. Ferrata ve stěnách bývalého lomu s několika variantami a dobrým zázemím. Nejlepší volba pro Moravu.

5. Ferrata Tábor. Trasa přímo ve městě, takže se dá udělat na odpoledne bez celodenního plánování.

Na Slovensku

6. HZS Martinské hole. Rozumná obtížnost, dobrý přístup a výhled na Turčianskou kotlinu. Klasická volba na první slovenskou ferratu.

7. Zobor u Nitry. Nejdostupnější slovenská ferrata pro jižní Moravu, s několika variantami obtížnosti na jednom kopci.

V Rakousku

8. Trasy s lanovkou v Solné komoře. Pokud chcete první alpskou ferratu, vyberte trasu, ke které vede lanovka, například Katrin Klettersteig u Bad Ischlu. Ušetříte hodinu stoupání a budete mít sílu tam, kde ji potřebujete. A ubertě si oproti české zkušenosti jeden stupeň.

Vyplatí se kurz s instruktorem?

Pokud plánujete jezdit na ferraty pravidelně nebo mířit do Alp, jednoznačně ano. Na kurzu se naučíte správně cvakat, hospodařit se silou a hlavně dostanete zpětnou vazbu na to, co děláte špatně, což si sami neuvědomíte. Kurzy pořádají horští vůdci i outdoorové agentury a bývají jednodenní.

Na jednu lehkou českou ferratu stupně A kurz nepotřebujete, stačí si přečíst pravidla a jít s někým, kdo už ferratu absolvoval.

Pojištění a bezpečnost na ferraty

Zkontrolujte si, co máte v pojistce. Běžné cestovní pojištění často řadí ferraty mezi rizikové sporty a vylučuje je, takže potřebujete připojištění. To je zásadní hlavně na Slovensku a v Rakousku:

• Na Slovensku platí od 1. července 2006 zákon, podle kterého osoba v horské oblasti hradí náklady záchranné akce. Tísňové číslo horské služby je 18 300.
• V Rakousku se zásah horské služby také platí a jde o částky v desítkách tisíc korun. Tísňové číslo je 140.
• Všude funguje evropská 112.